A beleaza e o bem estar sao duas noçoes diferentes mas que teem uma ligaçao estreita. falamos de bem estar quando nos sentimos em paz conosco proprios e em harmonia com o nosso corpo assim como o outros. Falamos de bem estar quando há uma multiplicaçao de prazeres e uma ausencia de pena ou inconveniente. Ouvir o nosso corpo e respeita-lo pela mesma ocasiao é uma fonte de boa saude e sobretudo uma igiene de vida. Existe muitas maneiras de ficar de boa saude e de respeitar o melhor possivel o nosso corpo como por exemplo : comer de maneira equilibrada, praticar desporto de maneira regular e ao nosso ritmo, evitar as angustias e o estresse inutil, beber agua regularmente, não fumar. Tudo isto pode ser considerado como fazendo parte das bases a respeitar para ter uma saude de ferro. Mas, somos todos seres humanos e cada individuo vivendo sobre terra é differente. Pertence a cada um de encontrar o seu proprio ritmo e sobretudo o seu modo de vida que convem o melhor para se sentir bem na propria pele.

É importante de notar também que a igiene do meio de vida é um elemento consideravel para ficar de boa saude. Viver, comer e dormir num sitio sao é primordial e praticamente crucial ao bem estar de cada um porque os microbios e bacterias que vivem à volta dos nossos lares sao o mais frequentemente a origem das dores de cabeça; entao o ideal é por vezes de partilhar os aconselhamentos ou expériencias à nossa volta para puder escapar a algumas situaçoes ou entao de permitir ao seu proximo de não cair ao nosso traves. A beleza é uma noçao muito abstrata. Tem uma relaçao directa com uma certa percepçao que temos de algumas coisas que nos da prazer, uma emoçao positiva ou ainda um sentimento de satisfacçao. Ressentimos este genero de emoçao em vista de algo, ao ouvir um som, ao olhar um objecto ou um movimento.